Kāda patiešām ir dzīve vien koronavīrusa laikā? — 2024
'
Es parasti iestājos par vienu pozitīvu attieksmi, taču šobrīd daļa no manis vēlas, lai man būtu partneris, kurš bija spiests palikt man blakus slimības un veselības stāvoklī.
”Tāpat kā daudzi citi, arī pēdējās dienās esmu pielipis jaunumiem. Un, lai gan esmu redzējis rakstus ar padomiem, kā tikt galā ar pašizolāciju, ja jūs dzīvojat kopīgā mājā vai kopā ar bērniem, es tur esmu redzējis maz 7,7 miljoni cilvēku Lielbritānijā, kuri dzīvo paši . Šķiet, ka attieksme ir tāda, ka mums viss būs labi; mums būs viegli norobežoties. Es tikai vēlos, lai cilvēki saudzētu domu tiem, kas ir paši, jo jebkurš bloķēšanas vai karantīnas periods jutīsies īpaši biedējošs, ja jums nav nevienas citas pusītes, ar kuru kopā izbraukt. Man jau ir trīskāršs pienākums būt ārštata darbiniekam, dzīvot vienatnē un būt vienam, bet es vienmēr esmu ļoti uzmanīgs, lai ieplānotu kafijas datumus, vakariņas vai dzērienus ar draugiem un citiem pasākumiem, lai nodrošinātu, ka man ir iemesls pamest savu māju un dažus. sociālā mijiedarbība. Kaut arī mūsu valdība vēl nav mums visiem likusi palikt, es katru dienu saņemu e-pastus un WhatsApp ziņojumus, kas atceļ pasākumus. Man ir šī drausmīgā sajūta, ka tīkls aizveras. Kaut arī man ir paveicies, ka sava vecuma un labās fiziskās veselības dēļ neesmu vienā no mazāk aizsargātajām kategorijām, es arī zinu, kas notiek, ja arī es pats esmu aizķēries ilgi. “
Esmu redzējis rakstus ar padomiem, kā tikt galā ar pašizolāciju, ja dzīvojat kopīgā mājā vai kopā ar bērniem. Es esmu redzējis maz par 7,7 miljoniem cilvēku Lielbritānijā, kuri dzīvo paši.
”Pirms dažiem gadiem es īsu brīdi dzīvoju Berlīnē. Es pārdzīvoju vienu no smagākajiem depresijas periodiem manā dzīvē, un tas sākās ar to, ka esmu slims un iestrēdzis mājās manā studijas dzīvoklī. Es gandrīz nepazinu nevienu pilsētu un nevēlējos izlaist jaunus draugus, tāpēc es nelūdzu palīdzību. Nedēļa ievilkās, bet - kad es jutos labāk - es atklāju, ka nevaru pamest savu gultu cita iemesla dēļ. Es veicu praksi, un mans darbs teica, ka ir labi neienākt. Tāpēc es to nedarīju. Es gandrīz gribētu, lai viņi mani būtu uztaisījuši, jo nākamās nedēļas es pavadīju gulēdams uz savas gultas, pārmērīgi vērodams Gilmore Girls ēdot līdzņemamos ēdienus un jūtoties tik vienatnē, ka zvēru, ka tas fiziski sāp.Reklāma
Tikai tad, kad divi mani labākie draugi pārlidoja uz iepriekš norunātu vizīti, es no tā izlecu. Es varbūt esmu viena un neatkarīga, bet tas nenozīmē, ka man nav vajadzīgi cilvēki. Kaut arī ne katram vientuļam cilvēkam ir arī garīgās veselības problēmas, vientulībai un sociālajai izolētībai ir ļoti reālas sekas. Tas ir vairāk nekā vienkārši trūkst būt blakus cilvēkiem; pētījumi rāda, ka izolācijai var būt milzīga ietekme gan uz garīgo, gan fizisko veselību. Pētījumi ir atklājuši tikpat bīstama vientulība kā smēķēt 15 cigaretes dienā . Jāņem vērā arī praktiskie jautājumi. Neilgi pēc pārcelšanās uz Londonu mani pārsteidza briesmīga vēdera kļūda. Kad vemšana bija norimusi, man vajadzēja atsākt ēst, bet man mājās nebija nekā piemērota. Veikals atradās tieši pāri ceļam, bet es biju tik vāja, ka nevarēju tur nokļūt, tāpēc man vajadzēja nosūtīt īsziņu draugam, lai viņš man atvestu enerģijas dzērienus un Jēkaba krēma krekerus. Pat uzmundrināju tikai redzot viņas seju pie durvīm un zinot, ka kāds ir man blakus. Doma atkal pārdzīvot kaut ko līdzīgu atkal piepilda ar šausmām. “
Labdarības organizācija Mind savā ieteikumā cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām iesaka cilvēkiem apsvērt iespēju pēc iespējas palikt kopā ar draugiem vai ģimeni.
”Saskaņā ar Valsts statistikas biroja (ONS) datiem Lielbritānija jau ir Eiropas vientulības galvaspilsēta un tas ir tāpēc, ka mēs daudz retāk pazīstam savus kaimiņus nekā iedzīvotāji jebkur citur ES. Diemžēl man der šis stereotips, kaut arī esmu draudzīgs ar savu saimnieku, kurš dzīvo lejā, vienīgais kaimiņš, kuru pazinu, nesen nomira.ReklāmaSatraucoši, ka, ņemot vērā pašreizējo situāciju, ar kuru mēs saskaramies, lielai iedzīvotāju daļai jau nav neviena, uz kuru paļauties krīzes laikā, pēc ONS domām, pat pirms domājat, ka tie, kas parasti to var darīt, nevarētu paļauties uz viņiem, ja arī viņi nonāk ar koronavīrusu. Tāpēc, kamēr cilvēki gatavojas strādāt mājās un uzkrāt tualetes papīru, es domāju, vai rīkoties drastiski, lai samazinātu vecāku māju Šropšīrā un izbrauktu krīzi no turienes. Savos ieteikumos cilvēkiem ar garīgās veselības problēmām labdarība Prāts iesaka cilvēkiem apsvērt iespēju palikt pie draugiem vai ģimenes, ja iespējams. Tomēr ne visiem ir šāda iespēja, un man ir neticami paveicies. “
Sociālie mediji bieži saņem sliktu repu, taču šajos dīvainajos laikos, kuros mēs dzīvojam, šie tiešsaistes atbalsta tīkli kļūst nenovērtējami.
”Prāts arī uzsver, cik svarīgi ir uzturēt saikni ar tuviniekiem un noteikt laiku video tērzēšanai. Labdarības organizācija arī vada tiešsaistes vienaudžu atbalsta kopiena ar nosaukumu Elefriends , kur jūs varat dalīties savā pieredzē un dzirdēt no citiem. Sociālie mediji bieži saņem sliktu repu, taču šajos dīvainajos laikos, kuros mēs dzīvojam, šie tiešsaistes atbalsta tīkli kļūst nenovērtējami. Ir arī tiešsaistes kopienas vientuļiem cilvēkiem. Nesen izveidoju Facebook kopienas grupu manis izsauktajam biļetenam Vienotais papildinājums . Pēdējās nedēļas laikā tas ir bijis milzīgs komforta avots. Zinot, ka citi cilvēki jūtas tāpat kā jūs patiesībā, jūs jūtaties mazāk vieni. Atkal savienojums ar cilvēkiem, izmantojot internetu, ir tas, ko ne visi varēs izmantot, ja viņiem to nav mājās un vietējā bibliotēka tiks slēgta. Es šobrīd īpaši domāju par viņiem. Izņemot šo pētījumu, otra lieta, ko esmu darījis, ir dalīties ar savām labākajām draudzenēm. Ikviens ir noraizējies dažādu iemeslu dēļ. Dažiem ir vecāki, kuru veselības problēmas ir pakļautas riskam, citas ir jaunas māmiņas vai gatavojas dzemdēt, bet dažas ir noraizējušās par vecāka gadagājuma tuviniekiem, kuri dzīvo tālākās valsts daļās. Dalīšanās ar draugiem par to, kā jūs jūtaties, būdams viens pats šādā laikā - vai, ja esat attiecībās, atceroties reģistrēties pie saviem vientuļajiem draugiem, tas patiešām var palīdzēt mazināt vientulības jūtas. Kad mēs atkāpjamies arvien tālāk telpās, atrast visu veidu, kā sazināties un piedāvāt atbalstu, varētu visu mainīt.