Ko darīt ādas izsitumu gadījumā mājās karantīnas laikā — 2024

Fotografējis Sara Harijs Īzāks. Bezprecedenta. Neparedzams. Pilnīgi haotisks. Precīzi attēlot mūsu pašreizējo situāciju, jā, bet neattiecas arī uz manu karantīnā esošo ādas stāvokli. Esmu pilnībā izvairījies no sava kosmētikas maisa, esmu papildinājis vakara ādas kopšanas režīmu, lai iekļautu stingru masku uz nakti, un brīvajā laikā esmu uzņēmis sejas akupresūru (YouTube ir patiesi apgaismojoša vieta) - un joprojām mana seja ir nevainojama, sausāks un blāvāks nekā parasti. Es neesmu vienīgais, kas pats sevi norobežo ar neprognozējamu ādu: jauns Reddit pavediens R / SkincareAddiction ir veltīts ādas sūdzību izvadīšanai no tiem, kuri karantīnā piedzīvo daudz ciešanu. “Mana āda pasliktinās. Sarkani plankumi, mazi pūtītes, slikta tekstūra, ”dalījās viens no vairāk nekā 75 komentētājiem. Cits lietotājs, kurš teica, ka viņai sešus mēnešus nav bijis zit, tagad nodarbojas ar zilu izlaušanos. Foruma jaunatklāto ādas slimību saraksts ir bezgalīgs: ekzēma, ruddy texture, sausums.Reklāma

Jūs domājat, ka šī piespiedu pauze no visām ādai kaitīgajām āra pasaules ļaunumiem (piesārņojums! Saule!) Mūsu sejas krāsām darītu labu. Turklāt šķietami mums ir vairāk laika nekā jebkad agrāk, lai rūpētos par ādu. Tātad, kas dod? 'Patlaban viss ir kārtībā - mēs neēdam vienādi un nedarbojamies tāpat. Mēs esam ārpus ierastās rutīnas, un tas viss var ietekmēt mūsu ādu, ”saka Keitija Beleznaja, MD , Vankūverā bāzēts dermatologs un klīniskais instruktors Britu Kolumbijas universitātē. Lai gan ir neskaitāmi bezkarantīnas iemesli, kāpēc jūsu seja var izraisīt stresu (hormoni, sezonas maiņa utt.), Dr Beleznajs atzīmē, ka pie vainas var būt šī īpašā pēkšņu garīgo, fizisko un vides izmaiņu kombinācija. Mēs lūdzām profesionāļus atšifrēt mūsu pēkšņas sūdzības par ādu, visus spēlē esošos izolācijas faktorus un to, kā iegūt rokturi savās četrās sienās.

Ja jūsu āda izlaužas

20 līdz 30% pieaugušo tiek galā ar pūtītēm , saskaņā ar Kanādas Dermatoloģijas asociācijas teikto, bet, ja pašizolācijā rodas neparasti vai pastiprināti izlaušanās gadījumi, var būt pienācis laiks kritiski aplūkot ādas kopšanas rutīnu - it īpaši, ja gadās, ka esat veicis rūpīgāku tīrīšanu. metodes uz backburner. Stress un veidi, kā mēs ar to tiekam galā, var ietekmēt arī ādu. Kad mēs esam noraizējušies, ķermenis palielina kortizola ražošanu, kas izraisa iekaisumu, kā arī var palielināt eļļas ražošanu tauku dziedzeros. Lai arī saprotams, stresa ēšana šajā pandēmijā arī nepalīdz . 'Ir daži dati, kas liecina, ka pārtikas produkti ar augstu glikēmiskā indeksa saturu, piemēram, saldie ogļhidrāti, kā arī piena produkti, jo īpaši vājpiens, var saasināt pūtītes,' saka Dr Beleznay.Reklāma

Džūlija Kerola, MD, dermatoloģe Toronto Kompasa dermatoloģija , iesaka atgriezties pie pamatiem: ja jūsu āda ir taukainā pusē, divas reizes dienā notīriet seju ar formulu, kas satur salicilskābi, lai palīdzētu izšķīdināt netīrumus, kas aizsprosto jūsu poras. Sekojiet tam ar nekomedogēnu mitrinošu krēmu, kas no rīta satur sauļošanās krēmu un vakarā ar mitrumu palielinošu hialuronskābi. Var būt noderīga arī žāvēšanas vietas apstrāde: Dr Carroll iesaka to izmantot vietās, kur jums ir tendence uz pūtītēm, pat ja nav redzamu izlaušanos, tāpēc jūs vienmēr strādājat profilaktiskos pasākumos. Visbeidzot, piesardzīgi pieskarieties sejai (kam nevajadzētu būt grūti, ņemot vērā veselības aprūpes speciālistu stingro ieteikumu to nedarīt). Kiehl's kopš 1851. gada Zilo augu pūtītes tīrīšanas līdzeklis24,00 USD PIRKT Vienkāršs veids, kā aizsargāt ādu ar vieglu mitrinātāju ...9,99 ASV dolāri PIRKT Tula Go Away pūtītes vietas ārstēšana20,00 USD PIRKT

Ja jūsu āda izskatās Blāvi

Kur palika jūsu mirdzums? Protams, iespējams, ka tas nepalīdz, ja nevarat rezervēt skalošanu izraisošā griešanās klasē, taču loma ir arī mūsu jaunajai videi, kuru kontrolē temperatūra, piemēram, vējš, kas mikroskopiskā līmenī var dabiski novirzīt mirušo ādu. , Skaidro doktors Kerols. Tas var palīdzēt ar vieglu ķīmisku pīlingu vai fizisku pīlingu vienu līdz trīs reizes nedēļā. (Ja izvēlaties fizisko formulu, vienkārši pārliecinieties, ka tas ir maigs skrubis, kas nepasliktina kairinājumu un neizraisa ādas mikrorīsienus.) Naissan Wesley, MD , kosmētikas un ķirurģijas dermatologs Losandželosā, saka, ka tagad varētu būt piemērots laiks, lai izmēģinātu intensīvāku ādu izgaismojošu ārstēšanu, piemēram, kolagēnu radošu retinolu, hiperpigmentāciju niķojošu C vitamīnu vai augstākas koncentrācijas AHA, ja esat ne jau (un noteikti ne visu uzreiz). Visas šīs dīkstāves - un sejas laika trūkums, izņemot šīs izplūdušās tālummaiņas sanāksmes - nozīmē, ka jūs varat iziet sākotnējās augšanas sāpes (kairinājums un apsārtums, kas var ilgt līdz mēnesim, atkarībā no produkta) bez auditorijas.ReklāmaJa neesat pārliecināts, kādus produktus lietot, jautājiet dermatologam, ko viņi iesaka. Lai gan lielākā daļa biroju šobrīd acīmredzami ir slēgti, daudzi piedāvā virtuālus apmeklējumus, lai palīdzētu apmierināt vajadzības šajā periodā, saka Dr. Veslijs. Dažās veselības aprūpes lietotnēs ir arī dermatologi, kas palīdz ādas vajadzībām.

Ja jūsu āda jūtas sausāka

Pacelieties, ja jūsu vīna naktis ir pārgājušas no tikai nedēļas nogalēs pavadītas aktivitātes uz veidu, kā pavadīt nebeidzamo laiku (nav sprieduma). Izrādās, ka laimīgā stunda sākas vienmēr, kad attieksme, visticamāk, spēlē jūsu ļoti sausa ādu. 'Alkohols ir ķermeņa toksīns,' saka Dr Carroll - taisni uz augšu. Papildus iespējamām paģirām, ādas blakusparādības ir dehidratācija (ūdens, nevis eļļas trūkums ādā), bet arī iekaisums (sveiki, pietūkums) un paplašināti asinsvadi. Papildus tam, ka domājat par uzņemšanu, meklējiet serumus un mitrinātājus, kas satur antioksidantus, kas cīnās ar brīvo radikāļu bojājumiem. Karstie, sausie vides apstākļi var būt vainojami arī jūsu sausajā ādā, it īpaši tāpēc, ka ziemas laika apstākļi nav aiz muguras, tāpēc ir nepieciešams ieslēgts termostats. Jūs varētu apsvērt iespēju ieguldīt mitrinātājā, saka Dr Veslijs, lai vēl vairāk uzlabotu iekštelpu hidratāciju.

Ja jūsu āda piedzīvo apsārtumu

Ja jums parasti nav nosliece uz apsārtumu vai rosaceju, tās pašas rūpes, kas veicina šo izlaušanos uz pieres, var izraisīt arī plankumainu ādu. 'Stress pazemina mūsu imūnsistēmas daļas, kas var izraisīt iekaisumu un hormonu maiņu,' saka Dr Veslijs. (Viņa arī brīdina, ka ilgstoši šāda veida iekaisumi var izraisīt mūsu ādas kolagēna krājumu - yikes - noārdīšanos.) Bet, ņemot vērā ikdienas satraucošo ziņu uzbrukumus, atdzišanu šajās dienās ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Dermu labākais padoms? Meklējiet mitrinātāju, kas satur niacinamīdu, kas pazīstams arī kā B3 vitamīns, kas lepojas ar pretiekaisuma īpašībām un nostiprina ādas aizsargbarjeru.Reklāma Bynacht apgaismojošais Super C serums180,00 USD PIRKT Olay Pore Detox Black Charcoal Clay sejas maska ​​S ...9,99 ASV dolāri PIRKT Un mēģiniet nepārsniegt jaunā produkta krājumu tikai tāpēc, ka katru dienu katru dienu jūtas kā sejas maska. Pirmdien: eksperimentējot ar jauniem produktiem bez piesardzības, var rasties sarkani, kairināti rezultāti. Atrodiet produktu, kas šobrīd ir piemērots jūsu ādas vajadzībām (piemēram, māla maska ​​izlaušanai) un vispirms pārbaudiet to nelielā vietā vai izmantojiet mazāk laika, nekā ieteicams, lai pārliecinātos, ka jūsu āda to panes. Uzņēmumā Janedarin mēs esam šeit, lai palīdzētu jums orientēties šajā milzīgajā lietu pasaulē. Visas mūsu tirgus izvēles redakcijas komanda neatkarīgi izvēlas un kurē. Ja jūs savā vietnē iegādājaties kaut ko, uz kuru mēs izveidojam saiti, Janedarin var nopelnīt komisiju. Šis stāsts sākotnēji tika publicēts Janedarin CA.