Atrast Queer terapeitu var būt grūti. Lūk, kā Queer kopiena to atvieglo — 2024

Fotografēja Amanda Picotte. Es atradu savu terapeitu tāpat es atradu cilvēku, ar kuru šovasar precēšos: caur savu draugu Hannu. Es satiku Hannu 2015. gada novembra vakarā, kad es ierados Ņujorkas Cubbyhole pirmajā tikšanās reizē ar dīvainu sociālo mediju grupu, valkājot manu (vienīgo) geja izskata Uniqlo pogu, cepuri un vesela virkne sāpju un dusmu pēc sliktas šķiršanās. Jā, šķiršanās notika vairākus mēnešus iepriekš, bet viņa bija mana pirmā draudzene, un man joprojām bija grūti - patiešām grūti. Un Hanna pamanīja.Reklāma

Jums ir trauksme un depresija, jūs joprojām pārdzīvojat šķiršanos un jums nav terapeita? viņa man teica ar laipnību, ko es nekad neaizmirsīšu. Tā bija pirmā reize, kad dzirdēju kādu sakām vārdu terapija bez izmantojot klusu, noslēpumainu toni. Mana Midwestern audzināšana man bija iemācījusi, ka terapija ir paredzēta cilvēkiem, kuri ir pārāk vāji, lai paši atrisinātu savas problēmas. Papildus tam būt dīvains noteikti nebija par ko runāt publiski - it īpaši ar svešinieku. Es abus uzskatus biju internalizējis gadiem ilgi, bet beidzot biju gatavs tiem pāriet. Pēc sešiem gadiem es joprojām redzu dīvaino, ne bināro terapeitu Hannu, kuru man ieteica tajā naktī. Fakts, ka divus gadus vēlāk Hanna arī iepazīstināja mani ar savu līgavaini, šķiet diezgan piemērots, jo dīvainība ir saistīta ar kopienu. Mēs rūpējamies viens par otru - visos mūsu dzīves aspektos. Un bieži vien tikai savstarpēji mēs varam atrast uzticamu, dīvainu un dzimumu apstiprinošu terapiju. Lai gan terapeits ir pietiekami vienkāršs, lai papildinātu savu psiholoģijas šodienas biogrāfiju par dīvaini draudzīgu, var būt grūtāk noteikt, vai viņi paši ir dīvaini. Bet daudzi dīvaini cilvēki vēlas redzēt tikai dīvainu terapeitu - ieskaitot manu pagātni. Es sapratu, ka tas ir vienīgais veids, kā uzzināt, vai viņi ir droša persona, kurai varu izteikt savus jautājumus par dzimumu. Tāpēc tik daudzi dīvaini cilvēki atbild uz mutvārdu nodošanu. Ja dīvains draugs ieteica ieteikumu, tas man mainīja situāciju, jo tas nozīmēja, ka es varu paļauties, ka šī persona var man kompetenti palīdzēt. Tas ir arī iemesls, kāpēc daži dīvaini terapeiti vienkārši agri atklāj klientiem savu būtisko identitāti.Reklāma

Neilgi pirms es satiku savu terapeitu, Adina Rudina, vientuļā mamma Ņūdžersijā, sāka savu garīgās veselības ceļojums . Viņa arī piedzīvoja šķiršanos iznākot, un viņas draugs, garīgās veselības speciālists, piedāvāja viņu nosūtīt pie terapeita, kad viņa bija gatava. Es biju ļoti piesardzīgs pret terapiju. Es nebiju pārliecināts, ka tas man noderēja, atceras Rūdins. ES biju kā, Es nezinu, kā es runāšu ar kādu, kuru es nezinu no sienas cauruma, par savām problēmām un kā viņi man palīdzēs . Bet kādu dienu Rūdinam, kurš ir skolotājs, šķita, ka viņa darba laikā sabruks. Viņa atrada iespēju attaisnot sevi un nekavējoties piezvanīja draudzenei. Es izgāju no klases un teicu: „Labi, es domāju, ka ir pienācis laiks; Man jārunā ar kādu, ”viņa saka. Rudins saka, ka viņai bija konkrētas idejas par to, kas viņai vajadzīgs terapeitam. Pirmām kārtām viņa gribēja kādu dīvainu. Viņas draugs ieteica viņu apkārtnes terapeitam, kurš viņu sākotnējās tikšanās laikā gandrīz nekavējoties atklāja Rūdinam savu seksualitāti. Es domāju, ka viņai vajadzēja, lai es par 1000 procentiem zinātu, ka viņa ir dīvaina, un viņa man pastāstīja par savu sievu pirmajā sesijā. Es uzreiz jutos labāk un jutos kā Labi, vismaz es zinu, ka varu viņai uzticēties, un viņa nebūs dīvaina par lietu aktualizēšanu . Terapeite arī atklāja Rudinam, kurš uzauga mūsdienu pareizticīgo ebreju kopienā, ka viņai bija līdzīgi dievbijīga reliģiskā bērnība. Rūdins joprojām redz šo terapeitu un pateicas viņai, ka palīdzēja atrast valodu, kā viņa identificējas, atzīst, ka seksualitāte ir spektrs, un apstrādā viņas reliģisko audzināšanu.ReklāmaTieši šādu stāstu Dženai Airesai patīk dzirdēt. Ayres, licencēts sociālais darbinieks (LMSW) Ņujorkā, identificē sevi kā nebināru un apgalvo, ka 100 procenti viņu privāto klientu ir dīvaini. Ayres vietnē atrada savus terapeitus (privātu terapeitu un pāru terapeitu) Manhetenas alternatīva , kink, poly, trans un LGBTQ apstiprinošiem pakalpojumu sniedzējiem un zina, cik svarīgi ir spēt sarunāties ar kādu, kurš saprot viņu identitāti. Spēja runāt ar abiem šiem cilvēkiem par manu identitāti un lietām, kas nāk manās attiecībās, par lietām, kas nāk par manu dzimumu, un tas viss, neko nepaskaidrojot, ir bijis tik vērtīgs un liek man justies tik droši, viņi saka. Tas ir viss, ko es kādreiz vēlos saviem klientiem, lai viņi justos pietiekami droši, lai būtu viņi paši. Bet Ajērs atzina, ka pašatklāšanās ir karsti apspriesta tēma terapijas pasaulē. Garīgās veselības speciālista ētika, kas dalās ar informāciju no savas personīgās dzīves, ir nepārtraukti mainīga diskusiju un apsvērumu joma. Apmācības video, ko izveidojusi Amerikas Psiholoģijas asociācijas absolventu asociācija uzsver terapeitu nozīmi, rūpīgi apsverot viņu motīvus, pirms pastāstīt pacientam par viņu identitāti. Pastāv risks, ka, kā teikts videoklipā, terapeits var pārmērīgi identificēties ar klientu vai konstatēt, ka viņu problēmas iekļaujas sesijā. Tomēr, ievērojot atbilstošas ​​robežas, daudzi cilvēki redz vērtību terapeitam, kurš atklāj seksuālo orientāciju un jo īpaši dzimuma identitāti. Ayres, piemēram, saka, ka viņi atklāj, ka atklāta attieksme pret savu identitāti palīdz daudziem klientiem justies ērtāk, it īpaši, ja viņi apstrādā jebkuru savas identitātes aspektu.ReklāmaTas viss nenozīmē, ka dīvainiem cilvēkiem nevar palīdzēt terapeits, kurš neidentificē sevi kā dīvaini, vai arī tāpēc, ka jūsu terapeits ir dīvains vai savā vietnē norāda, ka piedāvā LGBTQ+ apstiprinošu terapiju, viņi noteikti ir gatavi jūs ārstēt. . Ir svarīgi pārliecināties, ka jebkurš redzamais garīgās veselības speciālists ir piemērots jums un jūsu vajadzībām, tāpēc Ayres iesaka vispirms piezvanīt terapeitam, lai uzdotu viņiem visus jautājumus, kas jums nepieciešami, lai justos ērti pirms aprūpes uzsākšanas. Un ir pareizi pārtraukt apmeklēt terapeitu jebkurā brīdī, pat pēc tam, kad esat sācis ar viņiem strādāt. Ja jums liekas, ka neesat izveidojis savienojumu ar terapeitu, terapeits nesazinās ar jums, un tas nav labi piemērots, saka Ayres. Ja jūs nesaprotaties ar savu terapeitu, kāpēc jūs klausāties visu, ko viņi jums saka? Bet dīvainiem cilvēkiem dodieties pie terapeita
ZX-GROD
vismaz nezinot dīvainas problēmas, tas var būt pilnīgi kaitīgs. Es tikko esmu dzirdējis tik daudz šausmu stāstu par transdraugiem, kuri ir kopā ar terapeitu, kurš viņus nepārtraukti nepareizi izprot, ja viņu vienīgais iemesls terapijai ir runāt par viņu caurspīdīgumu, atzīmē Džeiss Koverts. Viņi to ir piedzīvojuši paši: pēc tam, kad pagājušajā vasarā vairākas reizes savā ārsta kabinetā tika maldināti, Covert sāka vietne ar nosaukumu Grapevine . Vietne ļauj cilvēkiem jebkurā ASV pilsētā anonīmi atstāt atsauksmes par veselības aprūpes sniedzējiem visās jomās. Ģeniālā daļa? Novirzīšanas veidlapā ir vieta, kur recenzents norāda, kā viņš identificējas. Tādā veidā, piemēram, melnādainai transpersonai būs droša un uzticama atsauksme par pakalpojumu sniedzēju no citas personas ar tādu pašu identitāti.ReklāmaEs gribēju, lai tā būtu pārdomātāka un apzināta, saka Covert, piebilstot, ka viņi vēlas, lai viņu vietne apmeklētājiem justos kā droša kopiena. Apmēram viena trešdaļa no Covert iesniegtajiem materiāliem pašlaik ir nosūtīti uz garīgās veselības aprūpes sniedzējiem, taču viņi cer izveidot stabilāku rolodex, veidojot vietni-jo, viņi saka, tas darbojas. Pārsteidzošākais bija tas, ka es tur ievietoju savu terapeitu kā cilvēku, un tas nekādā ziņā nav izturīgs, bet viņa teica, ka viņa ir saņēmusi tik daudz cilvēku, kas ar viņu sazinās caur Grapevine, saka Covert. Tāpēc ir ļoti nepieciešami dīvaini cilvēki, kuri meklē drošas telpas garīgajai veselībai. Papildus tādām vietnēm kā Manhattan Alternative un Grapevine, sociālie mediji ir kļuvuši arī par resursu dīvainiem cilvēkiem, kuri meklē terapiju. Airess saka, ka karantīnas laikā, Tik Tok jo īpaši ir devis dīvainiem cilvēkiem piekļuvi cilvēku kopienai, kas runā par terapiju un to normalizē, un pat var piedāvāt veidu cilvēkiem, kuri apsver iespēju atrast terapeitu. Radītāji, kas veido TherapyTok saturu, ietver licencētus garīgās veselības aprūpes sniedzējus un cilvēkus, kuri vienkārši piedāvā padomus par savu pieredzi terapijā. Tie, kuri vēlas zināt terapiju, var justies ērti, sazinoties ar šiem cilvēkiem komentāros vai DM. Šausmīgi cilvēki arī vēršas pie šīm kopienām, lai saņemtu padomu, lai atrastu pieejamu terapiju-un daudzi dīvaini terapeiti atrod veidus, kā padarīt terapiju pieejamāku saviem pacientiem. Piemēram, Ayres piedāvā iespēju izmaksāt uz priekšu viņu vietnē . Slēptajam ir cerība uz nākotni un šo dīvaino tautas organizēšanas un kopienas centienu renesansi, ko esam redzējuši LGBTQIA+ kopienā pēdējā šausmīgajā gadā. Pakalpojumu sniedzēji, tāpat kā Ayres, vēlas redzēt, ka viņu kopiena tiek aprūpēta tagad un vienmēr. Ikvienam, kam nav savas Hannas, kas ir gatava ar terapeita atsauci, ir cerība: jūsu dīvainā kopiena jūs mīl un vēlas nodrošināt jums nepieciešamos resursus neatkarīgi no tā, vai tas notiek sociālajos medijos, tiešsaistes tīklos , vai ieteikumi, kas tiek izsaukti pārāk skaļas mūzikas atskaņošanas laikā tikšanās reizē. Tas ir tikai tas, ko mēs darām.